Hace unos cuantos años, allá por los 90, yo padecía de insomnio. Para intentar que me viniera el sueño escuchaba la radio y leía hasta altas horas de la madrugada. Por las mañanas casi siempre me caía de sueño y cuando me daba fuerte, una siestita a la tarde y listos.
Ahora no es que duerma las 8 horas que aconsejan los médicos, más bien suelo dormir 6 y sin siesta. Aunque hay una pequeña diferencia con respecto a cuando afirmaba tener insomnio: Ahora pienso que mi ciclo de sueño-vigilia es así y no todo el mundo debe tener el mismo. Un mal asumido y entendido es un mal vencido.
Habrá personas que de las 24 horas del día duerman 10, otros que duerman 5 y luego los que duermen las 8 horas recomendadas. Cuestión de genética supongo.
A todos nos cuesta levantarnos despues de dormir unas cuantas horas, esa sensación de “que rico se está en la cama” nos es conocida de sobra. Me pregunto si cuando alguien afirma que le gusta dormir, se refiere a esa sensación en concreto. El hecho de dormir consta de tres partes:
- Te caes de sueño. Lo cual es una jodida tortura.
- Estás dormido. En esta parte ni te enteras, puedes soñar y acordarte de algo, pero a los dos días te has olvidado.
- Te despiertas. Tienes ganas de quedarte en la camita porque tus músculos y tu mente se resisten a volver al estado de actividad, la relajación tiende a conservarse.
Con lo que concluyo que: Lo mejor de dormir es cuando te despiertas, y aun así, es una mierda porque te tienes que despertar…
¿Qué creen ustedes? ¿Cuántas horas suelen dormir? ¿Cuántas horas les gustaría necesitar para descansar?
(continuará…)
Imagen: fuffernutter
Lo dijo Bitacoras.com, el Diciembre 5 2008 @ 19:57
Información Bitacoras.com…
Si lo deseas, puedes hacer click para valorar este post en Bitacoras.com. Gracias….
Lo dijo Reena, el Diciembre 6 2008 @ 12:28
A mi me gustaria poder dormir solo una 1, pero parece ser que necesito 9 o 10 horas…
Cuando escribió este comentario, Reena hablaba en su blog de The major cities of the world are being destroyed one by one
Lo dijo Reena, el Diciembre 6 2008 @ 12:29
Ñé, qué raro me quedó ese comentario. La gripe me tiene tonta.
Cuando escribió este comentario, Reena hablaba en su blog de The major cities of the world are being destroyed one by one
Lo dijo tinki, el Diciembre 6 2008 @ 12:34
A mi me gustaría necesitar solo 1 hora, como a Reena, pero tener 12 horas disponibles para dormir.
Lo dijo Charo, el Diciembre 8 2008 @ 21:25
Pues ultimamente como algún ruido, ganas de hacer pis, o cualquier otra distracción se me presente a las siete horas de haberme quedado dormida ya no hay forma de volver a dormirse.
Y sin despertador ni molestas distracciones no suelo dormir más de ocho horas.
A mi lo que más me gusta de dormir es soñar, que sueño casi siempre y sobre todo esas veces que los sueños son más como películas. Por ejemplo anoche soñé que estaba en el instituto pero era una poli infiltrada y me gustaba uno de mis compañeros que estaba también infiltrado pero él de profesor y yo de alumna jijijiji.
Ah por cierto, tengo dos formas de soñar sobre mí: la que me veo yo en el sueño (y a pesar de mis kilos de más me veo delgada) en plan ver una película conmigo de protagonista y las que veo cosas que pasan a mi alrededor o me pasan a mi, pero que veo tal y como lo hago en la vida real. No sé si me explico.
Lo dijo acatos, el Diciembre 9 2008 @ 16:45
que suerte! yo nunca me acuerdo de lo que sueño, y menos en plan película.
Digamos que a veces tienes sueños tipo doom y otras tipo tomb rider :p
Dicen que es muy buena idea apuntar en un cuaderno lo que hemos soñado segun nos despertamos.
Si yo soñara me daría para más de un post
Lo dijo Charo, el Diciembre 9 2008 @ 17:37
Pues síp, es perfecta tu especificación de mis sueños jajajaja.